تغذیه، سلامت، زیبایی

تبدیل تاریخ شمسی به میلادی (تبدیل سال) برای تبدیل سال شمسی به میلادی چنانچه روز مورد نظر بین اول فروردین تا۱۱ دی باشد عدد ۶۲۱ و اگر روز مورد نظر بین۱۱ دی تا آخر اسفند باشد عدد ۶۲۲ را به سال شمسی می افزاییم تا سال میلادی به دست آید. مثلا برای این که بدانیم ۱۵ خرداد ۱۳۴۲ با چه سال میلادی مطابق بوده است اینگونه محاسبه می کنیم که با توجه به اینکه ۱۵ خرداد قبل از ۱۱ دی می باشد پس برای محاسبه سال میلادی عدد ۶۲۱ را به سال شمسی می افزاییم یعنی ۱۳۴۲+۶۲۱=۱۹۶۳. از طرفی روزهای سال میلادی و شمسی همواره ب...

تاریخ میلادی امروز و تاریخ شمسی امروز در اینجا می خواهیم مختصری شما را با تاریخ میلادی و شمسی آشنا سازیم. تاریخ میلادی همچون تاریخ و تقویم شمسی از ۳۶۵ روز تشکیل یافته است. مبدا تاریخ میلادی تولد حضرت مسیح(ع) می باشد و مبدا تاریخ شمسی و نیز مبدا تاریخ قمری هجرت پیامبر اسلام(ص) از مکه به مدینه است. تاریخ میلادی در واقع همان تاریخ قدیمی رومی است که در عصری که مسیحیت دین رایج در روم گردید مبدا آن به تولد حضرت مسیح تغییر یافت. مشاهده متن کامل مقاله در «امروز چندمه؟» امکان پذیر است. ...

تبدیل تاریخ همه ما برای انجام بسیاری از کارهای روزانه خود با تاریخ و زمان سر و کار داریم برای نمونه اینکه یک کار مشخص را باید در چه روزی انجام داد، آخرین باری که مسئله خاصی را بررسی کرده ایم یا اینکه مثلا یک مناسبت خاص ملی یا مذهبی در چه روزی از هفته قرار دارد و مثلا آیا یک شنبه است که احتمال تعطیل شدن شنبه (طبق قاعده بین التعطیلین!) باشد یا خیر. همچنین کسانی که با مسائل مالی سر و کار دارند همواره تاریخ ها را در نظر می گیرند و برای آنها محاسبه می کنند، اینکه قسط وام خود را در چه تاریخی باید ...

سلامت قلب این نوع از سیب زمینی منبع غنی از پتاسیم و ویتامین B6 است که این مواد معدنی مزایای بسیاری برای قلب دارند. ویتامین B6 موجود در سیب زمینی شیرین مانع از بروز سکته مغزی، سکته‌ قلبی و بیماری‌های دژنراتیو می‌شود. ویتامین B6 عملکردی درخشان در از بین بردن هموسیستئین دارد. هموسیستئین، ماده ای است که منجر به سخت شدن عروق خونی می شود. پتاسیم موجود در سیب زمینی شیرین به تعادل آب بدن کمک کرده و باعث گردش خوب اکسیژن و تنظیم ضربان قلب می‌شود. پتاسیم همچنین اثرات سدیم را کاهش داده ...

فواید مصرف سیر در دوران بارداری با اینکه این ماده غذایی دهان را بدبو می‌کند اما ارزش غذایی بالا و فواید بسیاری دارد. سیر خطر ابتلا به بيماري پره اکلامپسیا (بیماری جدی که با  فشارخون بالا در دوران بارداری شناخته می‌شود) را از بین می‌برد. حدود یک چهارم از خانم‌هایی که در دوران بارداری فشارخون دارند، دچار پره اکلامپسیا می‌شوند و آنهایی که این بیماری را از قبل داشته‌اند، بیش از دوبرابر در آینده استعداد ابتلا به بیماری‌های قلبی را دارند. همچنین مطالعات نشان...

اثر ضد التهابی آرتروز از جمله شایع ترین بیماری های مفصلی در سطح جهان می باشد. این بیماری سبب انحطاط و تباهی مفاصل بدن شده و در نهایت به مشکلاتی نظیر درد و خشکی مفاصل منجر می شود. در یک مطالعه کنترل شده بر روی 247 فرد مبتلا به آرتروز زانو مشخص گردید کسانی که از عصاره زنجبیل استفاده می کنند، درد کمتری داشته و و به دارو های مسکن کمتری نیاز دارند. نتایج مطالعه دیگری که در این باره صورت گرفت حکایت از این موضوع داشت که استفاده مالشی و موضعی ترکیبی از زنجبیل، بنه، دارچین و روغن کنجد می تواند درد و سفت...

كاهش تري گليسيريد كاتچين موجود در چاي سبز، فعاليت آنزيم ليپاز را که مسئول هضم چربي ها در لوزالمعده می باشد مهار مي كند، در نتيجه، شكستن چربي با سرعت بسيار كمي صورت گرفته و چربي خون با سرعت كمي بالا مي رود. با توجه به اين كه افزايش تري گليسيريد خون بعد از مصرف هر وعده غذايي يك عامل خطر در بروز بيماري قلبي است ، مصرف چاي سبز در بين وعده هاي غذايي روشي مناسب جهت كاهش تري گليسيريد خون است. تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف چای سبز برای سلامت قلب افرادی که دارای تری گلیسیرید بالا هستند بسیار مفی...

ترمیم سلول های آسیب دیده اگرچه روغن کنجد نسبتا سنگین و چسبناک است اما به راحتی توسط پوست جذب می گردد. در واقع، این روغن، به عنوان روغن حامل یا روغن پایه، برای رقیق کردن سایر روغن های مفید برای ماساژ استفاده می شود. ترکیب های مختلف انواع روغن اغلب به نوع پوست افراد بستگی دارد. با این حال، مخلوط کردن روغن کنجد با انواع دیگر روغن های گیاهی بی خطر و آسان است. هنگامی که این روغن برای ماساژ به کار می رود، جریان خون را بهبود بخشیده و سلول های آسیب دیده را ترمیم می کند. دفع سنگ کلیه و مثانه به ساده&...

پوستتان را درخشان میکند این دانه های کوچک حاوی اسید چرب امگا 3 نیز هستند یک وعده از این دانه ها بیش از یک وعده قزل آلا حاوی این چربی مفید است. علاوه بر اینکه به سلامت قلب کمک میکند، این چربی های ضروری پوست، مو و ناخن ها را نیز قوی میکند. اسید چرب امگا 3 باعث کاهش التهاب و خشکی و افزایش جریان خون نیز میشود. سلام پوست درخشان! بیشتر از شیر کلسیم دارند تنها یک وعده تخم شربتی میتواند 20 درصد از نیاز روزانه بدن به کلسیم را برآورده کند ( بر اساس وزن، بیش از شیر کلسیم دارد ). این ویژگی تخم شربتی را...