آخرین مطالب
امکانات وب
گلابی، میوه دیابتی ها
گلابی به ویژه اگر با پوست خورده شود، به تامین فیبر مورد نیاز بدن کمک می کند. یک گلابی متوسط حاوی 5 گرم فیبر است. فیبر بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم برای بیماران دیابتی است. فیبر به کاهش کلسترول، کنترل وزن و کاهش قند خون کمک می کند. وجود فیبر کافی در یک وعده یا میان وعده، سرعت ورود قند مواد غذایی به جریان خون و در نتیجه افزایش قند خون را کم کرده و احتمال جهش ناگهانی سطح قند خون را کاهش می دهد. بنابراین به بیماران مبتلا به دیابت توصیه می شود که در میان وعده های شان حتما از گلابی استفاده کنند. گلابی های سبز رنگ، شیرینی متعادل تری دارند و برای دیابتی ها انتخاب مناسب تری به شمار می روند.
ادامه متن بالا در مقاله «خواص گلابی برای سلامتی» قابل مشاهده است.
منبع مقاله: مجله اینترنتی برترین ها
تغذیه، سلامت، زیبایی...ما را در سایت تغذیه، سلامت، زیبایی دنبال میکنید
برچسب:
نویسنده: دانیال نمازی
بازدید: 8