آخرین مطالب
امکانات وب
هندوانه برای محافظت از پروستات
رادیکال های آزاد باعث پیری زودهنگام سلول ها و در نتیجه ابتلا به برخی از بیماری ها نظیر سرطان پروستات می شوند. نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهد که هندوانه به دلیل برخورداری از آنتی اکسیدان های قوی مانند لیکوپن و بتاکاروتن که قدرت زیادی در مقابله با رادیکال های آزاد دارند، باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات می شود. نتایج پژوهشی در بریتانیا که بر روی 274 فرد داوطلب انجام شد نشان می دهد افرادی که بیش از دیگران مواد غذایی حاوی لیکوپن مصرف می کنند کمتر در معرض ابتلا به سرطان پروستات قرار می گیرند.
هندوانه خطر فشارخون بالا را کاهش می دهد
لایه سفید داخل هندوانه مقدار فراوانی سیترولین دارد. سیترولین آمینواسیدی است که در بدن، به آرژنین تبدیل می شود. آرژنین آمینواسیدی است که برای قلب، دستگاه گردش خون و دستگاه ایمنی بدن بسیار مهم است. ثابت شده است که این آمینواسید برای گشاد کردن رگ های خونی و بهبود گردش خون هم مفید است. به منظور بهره مندی از خواص سفیدی هندوانه می توانید سفیدی های هندوانه را بدون پوست و با مغز هندوانه و آب لیمو در مخلوط کن بریزید و آب میوه غیررقیقی درست کنید.
برگرفته از مقاله «هندوانه چه فوایدی دارد؟»
تغذیه، سلامت، زیبایی...ما را در سایت تغذیه، سلامت، زیبایی دنبال میکنید
برچسب:
نویسنده: دانیال نمازی
بازدید: 9