تغذیه، سلامت، زیبایی

عناب و کاهش وزن برای درمان چاقی، ‌یک مشت از برگ‌های عناب را در یک پیمانه آب بریزید و به مدت یک شب آن را خیس کنید و صبح روز بعد، قبل از این که چیزی بخورید آب برگ‌های خیس خورده را بخورید. این کار را به مدت یک ماه انجام دهید و شاهد تغییر وزن خود باشید. شما با این رژیم، عضلات خود را افزایش می‌دهید و از چربی بدن کم می‌کنید و حذف چربی بدن، جزء اصلی از بین بردن چاقی است. متن کامل مقاله در «فواید عناب» منبع مقاله: همشهری آنلاین ...

گوشت قرمز بدون چربی گوشت قرمز بدون چربی سرشار از ماده معدنی روی است و به بالا بردن تستوسترون (هورمون جنسی مردانه) کمک می‌کند، همچنین ترشح هورمون جنسی گلوبولین را محدود می‌کند. گلوبولین ماده‌ای است که از گردش خون در ناحیه تناسلی جلوگیری کرده و توانایی جنسی مردانه را کاهش می‌دهد. مردان روزانه به 11 میلی‌گرم روی نیاز دارند. یک وعده‌ی غذایی حاوی 100 گرم گوشت گاو، 8.6 میلی‌گرم روی، برای بدن تأمین می‌کند. گوشت قرمز بدون چربی همچنین با برخورداری از مقادیر بال...

انبه علیه سرطان پروستات دریافت مقادیر بالای بتاکاروتن موجب فعالیت هرچه بیشتر سلول های سیستم ایمنی می شود. انبه به دلیل داشتن بتاکاروتن یک سیستم ایمنی بسیار قوی ایجاد می کند. به همین دلیل مصرف مرتب انبه، به عنوان منبع غنی بتاکاروتن، سبب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و از بروز عفونت های ویروسی و رشد تومورهای بدخیم جلوگیری می کند. به گفته محققان، انبه حاوی ترکیبات متعددی است که دارای ویژگی های ضدسرطانی و ضدالتهابی هستند. یکی از این ترکیبات، ترکیبی قوی به نام «لوپئول» است که شهرت ضدسرطان...

زردچوبـه و آلزایمر کورکومین عامل عصب گرا نشات گرفته از مغز را تقویت می کند که این مسئله موجب بهبود عملکرد مغز می شود و خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با مغز مانند آلزایمر را کاهش می دهد. به علاوه با مصرف این ادویه احتمال تقویت حافظه وجود دارد. در واقع کورکومین موجود در زردچوبه سطح برخی از هورمون های مغز مانند BDNF را افزایش می دهد که منجر به افزایش رشد سلول های عصبی جدید در مغز می شود و با فرآیندهای مختلف تحلیل برنده در مغز مبارزه می کند. متن کامل مقاله در «خواص زردچوبه برای سلامتی و پو...

تبدیل تاریخ همه ما برای انجام بسیاری از کارهای روزانه خود با تاریخ و زمان سر و کار داریم برای نمونه اینکه یک کار مشخص را باید در چه روزی انجام داد، آخرین باری که مسئله خاصی را بررسی کرده ایم یا اینکه مثلا یک مناسبت خاص ملی یا مذهبی در چه روزی از هفته قرار دارد و مثلا آیا یک شنبه است که احتمال تعطیل شدن شنبه (طبق قاعده بین التعطیلین!) باشد یا خیر. همچنین کسانی که با مسائل مالی سر و کار دارند همواره تاریخ ها را در نظر می گیرند و برای آنها محاسبه می کنند، اینکه قسط وام خود را در چه تاریخی باید ...