تغذیه، سلامت، زیبایی

راه هایی برای داشتن چشمان جذاب از خواب بیدار می شوید، همانطور که دست و رویتان را می شویید، نگاهی هم به آیینه می اندازید، بعد از دیدن چشمانتان که پف آلود و بی فروغ است و بعضا زیرش سیاه و کبود است، آه از نهادتان بلند می شود. داشتن چشمان زیبا، گیرا، پر فروغ و جذاب تابلوی زیبایی از صورت شماست که می تواند تا مدت ها در ذهن مخاطب باقی بماند، در مطلب زیر راه های داشتن چشمان زیبا بدون آرایش و با آرایش را برایتان بازگو می کنیم. اگر زیر چشمانتان همیشه کبود است کبود بودن دائمی زیر چشم ها، ممکن است عامل...

تبدیل تاریخ شمسی به میلادی (تبدیل سال) برای تبدیل سال شمسی به میلادی چنانچه روز مورد نظر بین اول فروردین تا۱۱ دی باشد عدد ۶۲۱ و اگر روز مورد نظر بین۱۱ دی تا آخر اسفند باشد عدد ۶۲۲ را به سال شمسی می افزاییم تا سال میلادی به دست آید. مثلا برای این که بدانیم ۱۵ خرداد ۱۳۴۲ با چه سال میلادی مطابق بوده است اینگونه محاسبه می کنیم که با توجه به اینکه ۱۵ خرداد قبل از ۱۱ دی می باشد پس برای محاسبه سال میلادی عدد ۶۲۱ را به سال شمسی می افزاییم یعنی ۱۳۴۲+۶۲۱=۱۹۶۳. از طرفی روزهای سال میلادی و شمسی همواره ب...

تقویت سیستم ایمنی بدن میزان ویتامین C موجود در این میوه قابل توجه است. البته هر چه خرمالو رسیده‌تر و شیرین‌تر باشد میزان ویتامین C  آن نیز کمتر می‌شود. ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن لازم و ضروری است؛ تحقیقات نشان داده است ویتامین C موجود در مواد طبیعی و از جمله خرمالو، یک عامل قوی جهت تقویت سیستم ایمنی بدن است و بدن را در برابر سرما خوردگی، آنفولانزا و عفونت ها تقویت می کند. در واقع ویتامین C اثر غیر مستقیم در بهبود این بیماری ها دارد. متن کامل مقاله «خواص خر...

تاریخ میلادی امروز و تاریخ شمسی امروز در اینجا می خواهیم مختصری شما را با تاریخ میلادی و شمسی آشنا سازیم. تاریخ میلادی همچون تاریخ و تقویم شمسی از ۳۶۵ روز تشکیل یافته است. مبدا تاریخ میلادی تولد حضرت مسیح(ع) می باشد و مبدا تاریخ شمسی و نیز مبدا تاریخ قمری هجرت پیامبر اسلام(ص) از مکه به مدینه است. تاریخ میلادی در واقع همان تاریخ قدیمی رومی است که در عصری که مسیحیت دین رایج در روم گردید مبدا آن به تولد حضرت مسیح تغییر یافت. مشاهده متن کامل مقاله در «امروز چندمه؟» امکان پذیر است. ...

گوشت قرمز بدون چربی گوشت قرمز بدون چربی سرشار از ماده معدنی روی است و به بالا بردن تستوسترون (هورمون جنسی مردانه) کمک می‌کند، همچنین ترشح هورمون جنسی گلوبولین را محدود می‌کند. گلوبولین ماده‌ای است که از گردش خون در ناحیه تناسلی جلوگیری کرده و توانایی جنسی مردانه را کاهش می‌دهد. مردان روزانه به 11 میلی‌گرم روی نیاز دارند. یک وعده‌ی غذایی حاوی 100 گرم گوشت گاو، 8.6 میلی‌گرم روی، برای بدن تأمین می‌کند. گوشت قرمز بدون چربی همچنین با برخورداری از مقادیر بال...

ماسک صورت آووکادو با ماست و چای سبز برای پوست معمولی 2 قاشق سوپخوری آووکادو له شده یک قاشق چایخوری ماست کم چرب نصف قاشق چایخوری چای سبز خشک پودر شده ابتدا چای سبز را به خوبی پودر می کنیم و درون یک صافی می ریزیم و صافی را بر روی ظرفی که حاوی آب جوش است می گذاریم تا چای سبز، مرطوب و نرم شود، سپس آن را با آووکادو له شده مخلوط کرده ودر انتها ماست را به آنها اضافه می کنیم. این ماسک را به آرامی به پوست صورتتان بمالید، (مراقب باشید ناحیه دور چشمتان به این ماسک آغشته نشود) و بگذارید به مد...

ماسك کیوی براي پوست چرب یک عدد کیوی متوسط 10-5 دانه انگور درشت (یا 5 عدد توت فرنگی) نصف یک عدد خیار كيوي را پوست بگيريد و درون مخلوط‌كن بريزيد. دانه‌هاي ريز درون كيوي به صورت بسيار سطحي از پوست شما لايه‌برداري مي‌كند و باعث نرمي و صافي پوست مي‌شود. كيوي نيز يك منبع غني از آلفاهيدروكسي اسيد است و مي‌تواند چربي زياد پوست شما را بسيار كم كند و جوش‌هاي سرسياه را از بين ببرد و رنگ چهره را روشن كند. انگورها را داخل مخلوط‌كن بريزيد، انگور داراي...

تبدیل تاریخ همه ما برای انجام بسیاری از کارهای روزانه خود با تاریخ و زمان سر و کار داریم برای نمونه اینکه یک کار مشخص را باید در چه روزی انجام داد، آخرین باری که مسئله خاصی را بررسی کرده ایم یا اینکه مثلا یک مناسبت خاص ملی یا مذهبی در چه روزی از هفته قرار دارد و مثلا آیا یک شنبه است که احتمال تعطیل شدن شنبه (طبق قاعده بین التعطیلین!) باشد یا خیر. همچنین کسانی که با مسائل مالی سر و کار دارند همواره تاریخ ها را در نظر می گیرند و برای آنها محاسبه می کنند، اینکه قسط وام خود را در چه تاریخی باید ...

بیل گیتس (Bill Gates) ارزش خالص دارایی: 87.4 میلیارد دلار سن: ۶۰ سال تابعیت: ایالات‌متحده نوع فعالیت: فناوری منبع ثروت: مایکروسافت (خودساخته)  بیل گیتس در ۲۰ سالگی به همراه دوست دوران کودکی‌اش، پل آلن مایکروسافت را تأسیس کرد و تنها چند روز بعد از تولد ۳۱ سالگی و با عمومی شدن سهام شرکت،  میلیاردر  شد. گیتس تا سال ۲۰۰۰ مدیرعامل مایکروسافت و بزرگ‌ترین سهامدار آن بود ولی در حال حاضر باوجود حضور تشریفاتی در هیئت‌مدیره، هیچ نقش مدیریتی فعالی در این ...

مهم ترین غذاهای حاوی چربی خوب (سالم) ماهی ماهی هایی مانند ماهی آزاد، ماهی خال مخالی، شاه ماهی، قزل آلای دریاچه، ساردین و ماهی تن که به طور طبیعی دارای چربی بوده و از این رو ماهی های چرب نامیده می شوند منابع خوبی برای تامین اسیدهای چرب امگا۳ به شمار می روند. اسیدهای  چرب امگا۳ “چربی های خوب” هستند و به سلامت قلب انسان کمک می کنند، هم چنین به حفظ سرعت و زیرکی مغز به ویژه در سنین پیری کمک می کنند. انجمن قلب امریکا مصرف ۲ وعده ماهی چرب را در هفته توصیه نموده است؛ هر وعده چیزی در...

وجه مشترک تمام بیماری ‌های مفصلی، التهاب است. در این مقاله به بررسی التهاب مفاصل خواهیم پرداخت. ابتدا به طور مختصر به معرفی التهاب مفاصل پرداخته و سپس در ادامه به بررسی چند راهکار طبیعی برای التیام دردهای مفصلی خواهیم پرداخت. با ما در ادامه این مقاله همراه باشید. خلاصه ای از التهاب مفاصل تورم مفاصل اغلب گریبانگیر افراد مسن است اما این امکان نیز وجود دارد که افراد را در سنین مختلف درگیر نماید. احتمالا با گونه های شایع دردهای مفصلی نظیر تورم مفصلی استخوانی، روماتیسم مفاصل و نقرس آشنا هستی...

بهترین ماسک های صورت برای پوست های چرب ماسک صورت موز برای پوست های چرب ماسک صورت تهیه شده از موز موجب لطافت و نرمی پوست می گردد و بهترین تاثیر آن بر روی پوست های چرب است. مواد لازم برای تهیه این ماسک صورت عبارتند از: ۱ عدد موز کاملا رسیده، یک قاشق سوپ خوری عسل، و همچنین ۱ عدد پرتقال یا لیمو. اگر همیشه موز رسیده در دسترس نیست، می توانید موزها را در فریز نگهداری کرده و در موقع لزوم از آنها در تهیه ماسک بهره بگیرید( البته لازم است که موز منجمد شده را قبل از استفاده در هوای محیط برای مدتی قرار د...